손톱 거스러미 염증 이유 관리법

손톱 거스러미, 왜 생길까? 원인과 관리법

손톱 거스러미는 손톱 주변 피부가 들뜨거나 찢어진 상태를 의미합니다. 이는 특히 건조한 계절이나 손을 자주 사용하는 사람들에게 흔히 나타납니다. 손톱 거스러미는 단순히 외관상 보기 좋지 않을 뿐만 아니라 관리하지 않을 경우 염증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 손톱 거스러미의 원인과 관리 방법, 염증 관리법까지 자세히 알아보겠습니다.

손톱 거스러미의 뜻과 원인

'거스러미'
피부 조직이 손톱 주변에서 얇게 벗겨진 상태

주로 손가락 끝부분에서 발생하며, 다음과 같은 원인과 이유로 생길 수 있습니다.

1. 건조한 피부

추운 계절이나 습도가 낮은 환경에서 손이 쉽게 건조해져 피부가 갈라지며 거스러미가 생길 수 있습니다.

2. 손톱 습관

손톱 주변 피부를 물어뜯거나 손톱을 과도하게 깎는 습관은 손톱 주변 조직을 약화시켜 거스러미를 유발합니다.

3. 화학물질 노출

세제, 손 소독제와 같은 화학물질에 자주 노출될 경우 피부가 민감해지고 손상될 수 있습니다.

4. 영양 부족

영양부족 또한 손톱 거스러미 이유가 됩니다. 비타민 B와 C, 단백질 부족은 손톱과 피부 건강에 영향을 미쳐 거스러미 발생 가능성을 높입니다.

손톱 거스러미

거스러미 예방과 평소 관리법

손톱 거스러미는 올바른 관리로 충분히 예방할 수 있습니다.

1. 보습 유지

손을 자주 씻은 후 핸드크림이나 큐티클 오일을 사용해 수분을 공급하세요. 특히 손톱 주변부는 더욱 신경 써 보습을 해주는 것이 중요합니다.

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2. 손 보호

청소나 설거지 등 손이 화학물질에 노출될 수 있는 작업 시 장갑을 착용하세요.

3. 균형 잡힌 식사

비타민과 단백질이 풍부한 음식을 섭취하여 손톱과 피부의 건강을 유지하세요.

4. 손톱 관리

손톱을 너무 깊게 자르지 말고, 손톱깎이 대신 네일 파일을 사용해 정리하세요.

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거스러미를 제거할 때 주의사항

이미 생긴 거스러미를 제거할 때는 세심한 주의가 필요합니다.

무리하게 뜯지 않기

손톱 거스러미를 손으로 뜯거나 물어뜯는 것은 감염의 위험을 높입니다.

소독된 도구 사용

큐티클 가위나 손톱깎이를 소독 후 사용해 거스러미를 제거하세요.

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제거 후 관리

제거 후에는 항생제 연고를 바르고 밴드를 붙여 2차 감염을 예방하세요.

염증이 생긴 경우 관리 방법

손톱 거스러미가 염증으로 이어지면 통증과 부종이 나타날 수 있습니다. 이를 관리하기 위해 다음 방법을 참고하세요.

1. 염증 추가 관리

손을 깨끗이 씻고 소독한 후 염증 부위에 항생제 연고를 발라주세요.

거스러미

2. 온찜질

따뜻한 물에 손을 담그거나 찜질하면 통증 완화와 혈액순환에 도움이 됩니다.

3. 심한 경우 병원 방문

염증이 심하거나 고름이 생길 경우 즉시 병원을 방문해 치료를 받으세요.

손 건강을 지키는 생활 습관

손톱 거스러미는 사소한 문제처럼 보일 수 있지만, 건강한 손톱과 피부를 위해 적절한 관리가 필요합니다. 손톱 거스러미 염증 이유 관리법을 통해 손의 보습을 유지하고 건강한 생활 습관을 통해 예방해 보세요. 평소 손 건강을 잘 챙기면 더 건강하고 깨끗한 손을 유지할 수 있습니다.

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